تقویت مو و بازگرداندن آنها به سلامتی مقداری زمانبر خواهد بود.اما نگران نباشید.! در اینجا نکات اصولی و مهم درمان, ترمیم و احیاء موهای آسیب دیده گفته می شود.

1) تشخیص زود هنگام آسیب موها

موهای دارای خشکی و وزی به معنی آسیب دیدگی می باشد. در ضمن دو شاخه یا چند شاخه شدن مو یکی دیگر از نشانه های سستی مو است. عدم حالت پذیری و کشسانی  مو نشانه های نهایی موی آسیب دیده است. با این شواهد موی شما یا دچار آسیب شده است. تشخیص زود هنگام آسیب دیدگی مو به شما کمک می نماید. زیرا که درمان مناسبی را برای آن آغاز می نمایید. از طرفی دیگر از اعمالی که سبب آسیب به مو می شود, جلوگیری کنید. رنگ کردن مکرر مو- دکلره- شانه کردن مو در حالت خیس از این موارد است. بستن موی دکلره شده نیز اصلا توصیه نمی شود.

۲) استفاده از شامپو مناسب برای تقویت مو

درمان ها و تکنیک هایی برای تقویت مو وجود دارد. به طور مقدماتی استفاده از شامپوهای حاوی روغنهای گیاهی توصیه می شود. اصولا شامپوها به علت داشتن قلیا درونشان موها را خشک می نمایند. در صورتیکه برایتان ممکن است بیشتر از دوبار در هفته موهایتان را شامپو نکنید. شامپوهای PH 4.5 – 5.5 از مناسبترین ها برای شما هستند.  در صورت وجود روغنهای گیاهی و معدنی خشکی مو ناشی از شامپو در همان لحظه برطرف می شود. شستن موهای آسیب دیده با آب بسیار گرم توصیه نمی شود. حتما از آب ولرم و یا خنک استفاده نمایید. قبل از بیرون آمدن از حمام موها را با آب بسیار خنک آبکشی نمایید. زیرا سبب خوابیدن کوتیکول های مو می گردد. در نهایت سبب براقیت رنگ و نرمی مو ها خواهد شد.

۳) استفاده از ماسک مو داخل حمام و بعد از حمام برای تقویت مو

یکی دیگر از راههای تقویت مو استفاده از ماسک موی داخل حمام است. بسته به مورد مصرفتان انواع مختلفی از این ماسک ها وجود دارد. اگر موهایتان هم خشک و هم آسیب دیده است. ماسک موهای احیا کننده را استفاده نمایید. اگر موهایتان دارای خشکی و زیری است ماسک موی آبرسان را مورد استفاده قرار دهید. در نهایت اگر موهایی دارای وزی و خشکی دارید. که رنگ مو را هم زود از دست می دهد. ماسک موی تثبیت رنگ بسیار به کارتان می آید. 

پس از شستشوی مویتان با شامپو و آب از ماسک موی داخل حمام استفاده نمایید. به طوریکه ماسک مو را از فاصله ۵ سانتی متری ریشه مو به کل موهایتان بزنید. پس از ماساژ مو موهایتان را به همین حالت به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه بگذارید. سپس یک شستشو خیلی سطحی انجام دهید.

ماسک موی بعد از حمام نیز بر روی موی مرطوب مورد استفاده قرار می گیرد. مزیت ماسک مو بعد از حمام استفاده روزانه و سریع آن است. هر روز کمی با اسپری موهایتان را مرطوب نمایید. سپس ماسک موی بعد از حمام را به موهایتان بزنید. این گونه ماسک ها هم سه کراتین دار-آبرسان- تثبیت رنگ دارند.

۴) اصلاح مناسب مو برای تقویت مو

اگر موهای آسیب دیده شما حالت کاهی دارد. کمی از آنها را کوتاه نمایید. برای حصول نتایج بهتر, به کوتاهی های خیلی جزئی بسنده نکنید. توجه کنید که خساست در کوتاهی مو سبب آسیب های برگشت پذیر می شود. مخصوصا اگر دارای موخوره هستید. دقت نمایید که تغذیه نامناسب, استرس و آب و هوای نامناسب سبب تشدید آسیب مو می گردد. نوک چینی هم گزینه خوبی برای شماست. حتی اگر آرایشگر حرفه ای نیستید. 

۵) استفاده از سرم دوفاز و سرم آرگان قبل از براشینگ مو برای تقویت مو

موهای نمدار و آسیب دیده خود را در مجاورات هوای آزاد خشک نمایید. از بکار بردن اتوهای داغ فلزی, حرارت های زیاد سشوار بر روی موهای خود خودداری نمایید. در  شرایط خاص با  با حرارت ملایم تر از این ابزارآلات استفاده نمایید. در ضمن حتما قبل از سشوار از سرم های دوفاز و سرم آرگان را استفاده نمایید. این مواد جذب مو شده و خشک می گردد. سپس اقدام به اتوکشی و یا سشوار نمایید. عدم استفاده از سرم های تقویت مو حرارت زیاد باعث تبخیر رطوبت داخل ساقه مو و روی کوتیکول مو می گردد. بنابراین مو به شدت آسیب پذیر خواهد شد.

۶) رنگ موهای کراتین دار برای رنگ موهای آسیب دیده

اگر در پروسه تقویت موهای آسیب دیده هستید, فقط از رنگ موهای کراتین دار استفاده نمایید. در ضمن اکسیدان های نمره پایین همواره آسیب کمتری به مو می رساند. اکسیدان های حاوی نرم کننده و کراتین دار نیز گزینه فوق العاده ای برای تقویت مو است. قطره های آنتی دمیج را حتما داخل رنگ و اکسیدان بریزید. با این کار آسیب به موهایتان به شدت کم می شود.

اگر به هر دلیل به دنبال دکلره هستید. حتما از دکوکرم یا پودرهای خیلی عالی استفاده نمایید. در ضمن اصلا از اکسیدان ۱۲ درصد برای روشن شدن یکباره مو استفاده ننماید. سعی کنید با اکسیدان ۹ درصد به آرامی و به تریج موهایتان را روشن نمایید. حتما از قطرات آنتی دمیج و روغن آرگان در مخلوط دکلره استفاده نمایید.

۷) نقش شیر مو و روغن آرگان برای تقویت مو

 مواد گیاهی همچون آلوئه ورا – آرگان – ماکادامیا- ویتامین E و پروپروتئین سبب احیا کوتیکول مو می شوند. بنابراین کمک زیادی به نرمی و احیا کوتیکول مو می نماید. می تواند تا حد زیادی به تقویت مو, سلامتی و افزایش ضخامت مو کمک نماید. شیر مو با استفاده از ویتامین ها و پروتئینهای مورد نیاز بدن, برای تقویت مو بسیار مناسب می باشد.

از طرفی روغن آرگان نیز سبب احیا مو به طور عمیق می گردد. به طور مثال شما می توانید از روغن آرگان به جای تافت یا ژل برای استایل بخشیدن به مو استفاده نمایید. قبل و بعد از عمل براشینگ مو از روغن یا سرم آرگان استفاده نمایید. روش درمان در شب نیز روش بسیار مناسبی است. کافیست مقدار نسبتا زیادی از روغن آرگان را در کف دو دست بمالید. سپس از فاصله ۵ سانتی متری ریشه به موهایتان بمالید. یک حوله یا روسری دور موهایتان بپیچید. سپس در همان حال کل شب را استراحت نمایید. صبح روز بعد با شامپو احیا کننده و حاوی روغن موهایتان را بشویید. نتیجه کار را ببینید. فوق العاده است!

8) انتخاب مدلهای ساده مو

از انتخاب مدلهای پیچیده و بافت های سنگین بر روی مو تا حد امکان پرهیز کنید. زیرا این مدلها علاوه بر فشار زیاد به ساختمان موی شما باعث می شوند. در ضمن برای مدل دادن بایستی از مواد حالت رهنده زیاد و متنوع روی موی خود استفاده کنید.  سعی کنید تا حد ممکن موهایتان را زیر روسری با کش به طور محکم نبندید. این عمل سبب پوسیدگی مو می گردد.

9) محافظت مو در برابر آب استخر و ماورا بنفش خورشید

 حتما از کلاه شنا در استخر استفاده نمایید. کلر موجود در آب استخر باعث آسیب به مو خواهد شد. بعد از شنا نیز از شامپوهای ملایم و حاوی روغن برای شستشوی موها استفاده نمایید. پس از شنا بدون کلاه زیر نور خورشید ننشینید. اگر تمایل به گرفتن حمام آفتاب دارید, باید قبل از آن موهایتان را با شامپوی ملایم بشویید. تا کلر موجود روی مو با نرکیب اشعه آفتاب صدمات جدی به موهایتان وارد نکند.

10) تقویت مو به صورت داخلی

 سلامتی عمومی بدن تاثیر کلی روی سلامتی موهایتان خواهد داشت. یکی از راههای اصلی تقویت مو به صورت داخلی و از طریق مواد خوراکی است. در غذا های خود به مصرف ویتامین –  لبنیات  – آب کافی -گوشت و پروتئین توجه داشته باشید. بدن بایستی میزان کافی از این مواد را همیشه در اختیار داشته باشد.

در کنار همه اینها امگا3 – اسیدها ی چرب بسیار مناسب است است. این مواد به راحتی در ماهی قزل آلا – گردو و دانه های کتان یافت می شود. مواد خوراکی حاوی آلوئورا نیز برای حفظ رطوبت مو و تقویت مو ببسیار مناسب است. استفاده از ویتامین ها کمک شایانی به تقویت مو می نماید.

۱۱) تقویت مو با آرامش و ورزش

مهمترین دلیل خیلی از مشکلات مو اعصاب یا استرس است. با استفاده از آرامش و ریلکسیشن تقویت مو خود را بهبود بخشید. در ضمن ورزش کردن سبب گردش مناسب خون می گردد. گردش خون سبب بهبود کیفیت مو می شود.

مراقب خودتون باشید . منتظر مقاله های آرایش موی رخ نگار باشید.